Voihan päivystäminen

http://4state.net/sleeping-cat-hd-desktop-wallpapers-images-latest/

Minulla on viha-rakkaussuhde päivystämiseen. Todellakin. Vihaan sitä, etten saa nukkua, mutta potilaat ovat mielenkiintoisia ja hätätapausten hoito (silloin kun potilas vastaa hoitoon) on jotenkin todella palkitsevaa.

Lepo, ravinto ja liikunta. Päivystysviikot klinikkavuonna pistävät nämä kaikki koetukselle. Tosin liikuntaa tavallaan saa kyllä, ainakin jos päivystys on kiireinen koska koko ajan on liikkeessä. Ravinto - alkuvuodesta olin sitä mieltä, että päivystyskarkit ovat täysin ansaittuja. Enää en ajattele näin, koska se tarkoittaa käytännössä sitä, että saan vetää karkkia nassuun vähän koko ajan.. Eli ei näin. Sallin itselleni jonkun pienen herkun, jos fiilis sitä vaatii (+ nopea glukoosi kun ei ehdi syödä on edes jotain..), mutta yritän pitäytyä yleensä lähinnä viinirypäleissä :) Ja sitten se lepo.. tarvitseeko edes kertoa? :D Parhaimmillaan olen nukkunut pieneläinsairaalan päivystyksissä n. 2 tuntia kovalla sohvalla. Jatkuvasti pitää olla valmiina vastaamaan puhelimeen, joten unesta tulee katkonaista, jos siitä siis ehtii nauttia yleensä ollenkaan. Viime päivystyksessä nukuin 15 minuuttia tietokoneen edessä pää pöydällä kunnes päiväpolin hoitaja tuli kertomaan, että nyt vois lähteä kotiin nukkumaan.. ;)

http://www.eziahp.com/effects-of-sleep-deprivation-on-health

Päivystäminen ei siis todellakaan tee hyvää ihmiskeholle saati jaksamiselle, mutta ne potilaat! Tykkään :)

Hyväksi havaittuja päikkäeväitä, jotka ei edes ole niin epäterveellisiä:
- rahka (yllätys yllätys)
- ruisleipä
- pähkinät
- ne viinirypäleet
- tarvittaessa sokeriton (tai sokerillinen) cola tai battery
- thai-cubit viimeisimpänä villityksenä, hyvää ja helppoa lämmintä ruokaa