Kesällä olen käynyt muutamaan otteeseen nostamassa punttia ja pari kertaa boulderoimassa sisällä. Ja nyt myös kerran ulkona Haukilahdessa! Oli muuten jännää :)
Tänään ehdin myös kiskaisemaan jalkatreenin salilla <3 Voi ah sitä hapotusta :) Tosin suunniteltu reiden koukistus ei vaan edelleenkään onnistu. Jalkani ovat niin onnettoman lyhyet etten saa säädettyä koukistuslaitetta niin ettei liike tuntuisi lähinnä nivelsiteissä ja jänteissä lihasten sijaan. Pitäisi ehkä pyytää siihen joku opastus, tähän asti olen lähinnä luovuttanut sen kanssa. Joku maattava laite voisi olla ehkä parempi kuin istumalaite. Treeni oli kuitenkin ihan tarpeeksi ilman sitäkin saamaan jalat hyytelöksi :) Huomenna sitten taas sisäkiikuille treenaamaan keskikroppaa ja käsiä ;)
+ vatsat
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti