InBody-härveli analysoi mm. kehon lihas- ja rasvaprosentit, painoindeksin, lihasmassan ja rasvamassan sijoittumisen kehossa ja ylipäänsä miten keho on tasapainossa. Mittauksen jälkeen kävimme tulokset läpi mittauksen suorittajan kanssa.
Tulokset olivat osaltaan yllättävät ja osittain aika tylsät - olen nimittäin normaali :D Kehonkoostumukseni on normaali, painoni on normaali, lihasmassa normaali ym ym. Tosin selvänä kehityksen kohteena jalkojen lihasmassa! (Vaikka sekin ylsi tylsästi normaalin viiterajoihin.) Nyt sitten säätämään uutta salitreeniä niin, että jalkoja tulee rääkättyä 2-3 kertaa viikossa, hipii! Viime aikoina tosin jalkalihasteni palautuminen on ollut melko hidasta, joten katsotaan mitä tästä tulee. Huhtikuun tavoitteena olisi saada kroppaani kiusaavat krempat paranneltua ja sitten täysillä eteenpäin. En vain malttaisi levätä laakereillani kun nyt olisi motivaatiota mistä ammentaa.
Lisää tietoa InBodystä löytyy mm. täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti